[生活]整個九月

 中秋節快到了,各家廠商送的禮品還真不少,
每天到下午總有月餅放在茶水間給大家享用,
這樣一點一點嘗嘗味道,倒也吃了不少哩

月中開始氣溫開始下降，涼爽的溫度，讓人心情開闊,

在春夏之間,原本會挑幾個涼爽的天氣走路回家,
後來天氣漸漸變熱，怕熱的胖子體質的我，也只好跳鄭多燕取代快走回家了
算了一下，這個月快走回家*5次,
25度上下的氣溫，35分鐘的路程，2個捷運站的距離，10首歌的時間，
真是舒暢呀!!

開學後的九月，也開始回復運動中心游泳了，終於人少多了，
公司夏季開放的游泳池也游2次，
不過室外游泳，能不能游還是得看有沒有伴，天氣好不好哩，
總覺得在公司游泳，不太自在@@~

至於鄭多燕有點退燒了,一來是跳一跳感覺膝蓋快爆了,

二來轉換肌肉的速度太快,體重又掉不下來,
很怕那天運動魂跑掉之後,肥肉快速上身，那就慘了,
於是調整了一下，把快走跟游泳拿出來墊檔
本月運動次數
多燕*4
快走*5
游泳*4

前公司的IT同學會,

雖然有點雷聲大雨點小,人只來了一半,
 

 不過10公升的蜂蜜手工啤酒真是太熱場了,

酒量不好的我，勸酒功力可是一流，補酒我最會了~
8個人10公升,真是太強了!!

 還沒提到在美麗華樓下逛超市,碰到阿特~~

先買了瓶日本水果酒跟阿特在一樓化妝品專櫃旁的沙發先乾了~

每月固定的飯友聚會，主辦人我私心挑了NY貝果,

想吃他家的洋蔥貝果想很久了,
只是這段時間早餐跟晚餐量都縮很少,
沒想到一客早午餐下來，胃快撐爆了~~~
這怎麼會出現在我這大食怪的身上呀
隔天一早，體重頓時增加1KG，這也太長肉了吧
學姐從高雄北上約了GB,

好幾年沒碰到面的學姐們,吱吱喳喳的功力不減當年,
下次見面，應該是年底japei的小龍女出生時吧

衰事也要記一筆,

常開大湖台3線的我竟然超速被開單,
1600耶~~~哀豪一下

[生活]到古堡吹泡泡

年初跟妹妹拿的古堡員工券還一張月底就要過期了,
別浪費,找個涼一點的時間,帶小朋友去逛逛跑跑也不錯,
星期五晚上,跟勳勳說過之後,這小鬼就說要去吹泡泡了!!

 台中不像台北那麼涼,
白天的秋老虎,讓人熱的直發汗,
原本要幫小鬼換件輕薄點的上衣,
沒想到堅持穿湯瑪士小火車的小鬼,一點都不覺得熱@@~

鱷魚瓶子的泡泡60元
彈珠器水25 元
魚飼料10元,
一百塊錢打發兩個小時,大小兩個都開心!!

一大瓶泡泡水吹不完,

阿姨幫你收起來, 咱們下星期再來古堡吹泡泡

[生活]秋天散步回家吧!!

上個星期還跟同事在公司游戶外的泳池哩
沒想到這星期的溫度跟溜划梯一樣,降了1個10度
24度的天氣,超舒服,超適合渡假,也超適合散步

那就散步回家好了!!
24度,快走35分鐘,10首歌的時間,2個捷運站的距離
回到家剛好全身發熱,開始滲出汗來,
喝完保溫瓶的溫熱開水,再多出點汗就可以去洗澡了

最近鄭多燕開始退燒,跳一跳隔天膝蓋會有點卡卡的,
反正暑假結束了,玩水的人少了,那就可以開始游泳了
三個月的鄭多燕下來,體重沒少,不過肉變結實了
不過很怕之後沒運動,肌肉轉換成油,ㄛㄛ~~~那好像更可怕
那改一下好了,快走搭配游泳,有氧搭配無氧
這樣應該ok了吧!!